A legtöbb hiba nem a szakításkor történik

hanem utána.

Egy szakítás után az impulzusok irányítanak:
írni akarsz, magyarázni, sürgetni vagy épp látványosan visszahúzódni. Ezek a reakciók érthetőek, de gyakran csak mélyítik a szakadékot.

A pánikszerű cselekvés helyett most arra van szükséged, hogy megértsd: mi történik valójában, és milyen hatása lesz a következő lépésednek. A közös munka segít abban, hogy az ösztönös reakciók helyett tudatos stratégiát válassz, és visszanyerd a kontrollt a saját életed felett.

AMIBEN KONKRÉTAN SEGÍTEK

MEGOLDÁSOK

SZAKÍTÁS UTÁNI TALPRAÁLLÁS

Támogatlak a bénító fájdalom és a magány kezelhetőbbé tételében. Közösen dolgozunk azon, hogy lezárhasd a múltat, visszanyerd az önbecsülésedet, és újra képes legyél a továbblépésre.

KAPCSOLAT MEGMENTÉSE

Segítek tisztán látni a helyzetet és a békülés valós esélyeit. Kialakítunk egy olyan kommunikációs stratégiát és cselekvési tervet, amivel valódi esélyt adhatsz a folytatásnak.

MEGCSALÁS UTÁNI ÚTKERESÉS

A bizalomvesztés az egyik legnehezebb élethelyzet. Ítélkezésmentes térben segítek átlátni a történteket, hogy képes legyél dönteni: van-e még közös utatok, vagy ideje külön folytatni.

RÓLAM

Szanati Helga – Pszichológiai és mentálhigiénés tanácsadó

A szakítás vagy a megcsalás nem a végállomás, hanem egy új út kezdete – még ha most úgy is érzed, megállt a világ.

Nem steril rendelői környezetben, hanem életszerű keretek között dolgozom: barátságos kávéházi beszélgetések vagy online konzultációk formájában támogatlak.

Segítek tisztán látni a káoszban, visszanyerni az önbecsülésedet és újra kezedbe adni az irányítást.

Tudom, hogy a baj nem vár keddig vagy jövő hétig. Amikor „beüt a baj”, azonnali kapaszkodóra van szükség. Igyekszem a lehető legrugalmasabban időpontot biztosítani, hogy a legnehezebb pillanatokban se maradj egyedül a kérdéseiddel. Akár az újrakezdés, akár a méltóságteljes elengedés a célod, melletted állok a folyamatban.

ÁRAK

Online egyéni konzultáció / 50 perc

12 000 Ft

Online egyéni konzultáció / 90 perc

18 000 Ft

Személyes konzultáció / 50 perc

18 000 Ft

Személyes konzultáció / 90 perc

24 000 Ft

Online konzultáció

Haladjunk a te tempódban, az otthonod biztonságából. A beszélgetéseket FaceTime, WhatsApp, Viber vagy Zoom felületen tartjuk. Ha a telefont választod, a hívás költségeit belföldön átvállalom, így neked csak a közös munkára kell figyelned.

Személyes konzultáció

Találkozzunk kötetlen környezetben, távol a rideg rendelőktől. Egy kávé mellett, emberközeli közegben sokkal könnyebb megnyílni és beszélni a nehéz érzésekről is. Íróasztalok és feszengés helyett természetes keretek között kísérlek végig az utadon.

GY. I. K.

Sok esetben van esély az újrakezdésre, de a célunk nem a hamis remények táplálása, hanem a reális lehetőségek felmérése. Segítek megérteni a szakítás kiváltó okait, és olyan stratégiát kialakítani, amivel a legtöbbet hozhatod ki a jelenlegi helyzetből.

Igen. A legtöbb ügyfelem akkor keres meg, amikor már túl van a kapkodó üzeneteken vagy a kétségbeesett magyarázkodáson. A szakmai alapokon nyugvó kármentés bármikor elkezdhető; sokszor pont egy tudatos irányváltás hozza meg az áttörést.

Külső, szakmai nézőpontot adok a káoszban. Segítek megállítani az ösztönös hibákat (sürgetés, határok átlépése), és konkrét útmutatást kapsz a kommunikációhoz, valamint az önbecsülésed megerősítéséhez.

Tudom, hogy egy nehéz élethelyzetben minden óra számít. Igyekszem a lehető leghamarabb, jellemzően 24–48 órán belül lehetőséget biztosítani az első konzultációra.

Nem. Ez egy eredményorientált pszichológiai és mentálhigiénés tanácsadás, amely az aktuális életvezetési nehézségekre és a jövőbeli döntésekre fókuszál. Nem betegségeket gyógyítunk, hanem döntési stratégiákat építünk. A szolgáltatás nem minősül egészségügyi tevékenységnek vagy pszichoterápiának.

Ez egyénfüggő, a célom a hatékonyság. Van, akinek egyetlen intenzív (90 perces) alkalom elég a tisztánlátáshoz, másokkal több alkalmas folyamatban dolgozunk a tartós változásért és a helyzet mélyebb átlátásáért.

A közös munka sikere a te döntéseiden és a másik fél reakcióin is múlik, így garantált eredmény nem ígérhető. Ha a békülés nem reális út, abban támogatlak, hogy méltósággal tudd lezárni a múltat, és stabil alapokkal indulhass tovább.

KAPCSOLAT

NE MARADJ EGYEDÜL A NEHÉZ PILLANATOKBAN

Tudom, hogy az első lépés a legnehezebb, és szakítás vagy megcsalás után természetes, ha elveszettnek érzed magad. Ne várd meg, amíg a helyzet helyrehozhatatlan lesz – kérj időpontot, és kezdjük el a kármentést még ma.

Amire számíthatsz:

Szakmai titoktartás: Minden, amit megosztasz velem, a jogszabályi keretek között teljes körű titoktartás alá tartozik.

Gyors válasz: 24 órán belül jelentkezem a megadott elérhetőségeden, hogy egyeztessük az időpontot.

Prioritás: A sürgős élethelyzeteket kiemelten kezelem, hogy a legnehezebb pillanatokban se maradj egyedül a kérdéseiddel.

Checkboxes

NE MARADJ EGYEDÜL A NEHÉZ PILLANATOKBAN

Tudom, hogy az első lépés a legnehezebb, és szakítás vagy megcsalás után természetes, ha elveszettnek érzed magad. Ne várd meg, amíg a helyzet helyrehozhatatlan lesz – kérj időpontot, és kezdjük el a kármentést még ma.

Amire számíthatsz:

Szakmai titoktartás: Minden, amit megosztasz velem, a jogszabályi keretek között teljes körű titoktartás alá tartozik.

Gyors válasz: 24 órán belül jelentkezem a megadott elérhetőségeden, hogy egyeztessük az időpontot.

Prioritás: A sürgős élethelyzeteket kiemelten kezelem, hogy a legnehezebb pillanatokban se maradj egyedül a kérdéseiddel.

© Copyright 2026 • Szanati Helga • Minden jog fenntartva!